压抑情绪过久会造成什么危害后果（长时间心里压抑会爆发）

心情长期压抑会影响肝脏功能和脾脏功能，肝失疏泄，皮实运化就会出现气滞血瘀，进而出现乳腺增生，例假不正常等妇科病。脾胃功能受影响就会出项腹痛、腹泻、便秘等擦汗更能为疾患。长期压抑还会影响心脏，引起失眠、心慌、气短等等心系疾病。

不知道，你有没有发现，一个人如果容易被情绪影响，就根本没法去控制自己的生活。

(资料图)

很多时候，我们会因为各种小事影响情绪，甚至自己和自己生气，明明自己气得要死，但是对方无动于衷，最后反而自己陷入了那种困境当中。

当你在和自己较劲的时候，你就会发现真的要命，各种不适的症状都来了。一个人长期陷入那种低压的情绪当中，是很容易生病的。

生闷气，就容易变得压抑，时间一久就会要命。所以，一个人千万不要被情绪所左右。

一个人总是生气，是过不好自己的生活的

在现实生活中，一个人总是容易被情绪困住，是没法好好生活的。

很多时候，人活着就是一种心态，你的心态就决定了你的情绪变化，直接就影响着你的人生和生活。

长时间生气，人的身体是会潜移默化地发生改变的。

一个人总是生气，就会影响自己的身体，慢慢地你就会发现一个人换了一个状态，很多时候力不从心，根本没有情绪认真生活，容易被情绪所影响，没有了动力。

大多数人都没有意识到，生气是会要命的，导致越来越多的人容易陷入情绪的困境中，根本没法走出来。

动不动因为一点小事内心就崩溃，很容易因为别人的想法影响自己的心情。

最后，彼此都费力不讨好，久而久之彼此的关系疏远了，身体也毁了。

动不动就生气，会毁掉你的整个人生

有时候，生气的危害，是远比你想象的要大的。

可能你觉得，不就是今天情绪不好吗，过一阵就好了，但是情绪这个东西一旦被困住了，是很难治愈了，这会直接影响你的身体机能。

人很多的行为都是被情绪所控制的，那些容易生气或者会很容易引起情绪变化的人，就会经常危害到自己的身心健康。

看到很多生活中，那种因为一点小事就被气个半死的人，最终像没事人一样。

当一个人处在易怒暴怒的状态时，肾上腺素就会分泌增多，会导致很多问题，引起不必要的身体病变。

所以，一个人要学会的就是控制自己的情绪，不要让别人影响自己的人生。

一个人只有控制了情绪，才能更好地生活

我们这一生会遇到很多事，有太多的无可奈何，有很多的不如意，这些都是没法避免的。生活中，无非控制的失去太多了。

有时候，可能是因为一件很小的事情，或者当时很多事情积累到一起，到了一个突破口，突然爆发。

当一个人到了一个临界点，其实是很难去控制情绪的，但一直放任情绪滋生的话，就会影响自己的身心健康。

一个人还是要学会去控制自己的情绪，尽量让自己变得平静，才不会被别人所左右生活。

不管你是愤怒爆发情绪，或是压抑着隐忍不发，最终都只会指向一种可能：问题没解决，身体先被气垮了。

到头来，满腹牢骚无人发泄，满腔委屈无人诉说，反倒是身体亮起的红灯，提醒你是时候停止折腾自己了。

所以，做人一定要学会善待自己的身体，遇事别急着生气。

总结：

在这个世界上生活，自己的健康才是最重要的。

任何时候，都要先让自己过得快乐，这是生活的重心。只有控制了情绪，才能解决问题，过好自己的生活。

人生很贵，别为一件小事生气，坏了你一天的好心情，也别因为总想不开，毁了你一辈子的幸福。

每个人的人生只有一次，好好生活，善待自己，比什么都重要。余生还长，少生气，多微笑，记得对自己好点。

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